ドイツで見つけるハッピーキャリア

〜海外でも、自分らしく輝きたいあなたへ

もう、自分を偽れない2

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仕事や人生が苦しい時というのは

  

大概、自分の本質の意図に

反したことをやっている時です

  

自分自身の根底にある

「本当はこうしたい」を無視して

頭で考えて動いている

 

自分自身の内側から湧き上がる

流れに逆らい

 

本当はやりたいことを

あえて理由をつけてやらなかったり

 

本当はやりたくもないことを

あえて理由をつけて続けている

  

自分自身の流れに

逆らい続けた結果

 

気持ちがモヤモヤしたり

苦しくなったりするのは

  

本音を無視していることに

早く気付きなさい!という

自分自身からのお知らせ

  

そうしたものを無視していれば

自分の感覚は

どんどん鈍くなっていく

   

「自分は本当はどうしたいのか?」

内側のシグナルを

読み解く力がどんどん弱くなる

  

すると、もう

  

どれが自分の内から湧き上がった感覚で

どれが外側から仕入れた判断基準なのか

わからなくなる

 

だから、いつも同じところで

ぐるぐると迷ってしまうのだ

  

逆に

 

自分自身の心がクリアになって

感覚が研ぎ澄まされていけば

 

モヤモヤはなくなり

お知らせはもっとダイレクトに来る 

   

自分の本音からズレた時

胸のまん中にズシーンと一発

拳をぶちこまれたように感じたり

  

もう、簡単には

無視できないシグナルが

送られて来るだろう

   

どんどん

自分に嘘がつけなくなって

       

もっともっと精密に

自分の本音が伝えてくる感覚を

読み解いていく必要が生まれます

      

自分の内へ内へと向かうほど

本質の意図は研ぎ澄まされてゆき

   

途中で余計なものははがれ落ちて 

迷いが少なくなっていくのです

   

純粋に自分自身である時

本音はいつも1つ

 

周りで起きる出来事に振り回されて

自分の対応を決めるのではなく

  

自分の内にある

今、どうありたいかの本音を

ひとつひとつ辿っていくだけで

 

いつも本来のわたしでいられる

 

どんな時も自然体でいられる

ブレない在り方と

       

今、ここでやるべきこと

私自身のやるべきことが

はっきりとわかるようになる

 

そんなハッピーキャリアは

いかがですか?

 

一番、身近な他人である

自分とすら上手く付き合えないのに

 

他人とうまく付き合えるなんて

わたしは幻想だと思うんだよね〜

 

 

でも

 

自分自身が調和している時なら

誰とでも調和できる気がするよ

  

 

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お悩み公開回答を始めます♡

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ドイツ在住

キャリアカウンセラーの柏葉綾子です。

 

先日、修了生の1人からご提案いただき

これから時々、ブログで

お悩み回答を始めてみたいと思います。

(いつまで続くかは不明です vv)

        

初回の今日は

職場の人間関係のお悩みです。

    

熱心なブログ読者の方から

ご質問をいただきました。 

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*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 

Q 

ドイツ日系企業で働いていますが、職場にどうしても苦手な人がいます。20代の若い女性で年下なんですが、とてもはっきりモノを言う人で、会社でいつも私だけ気圧されています。(中略)   

 

柏葉さんのブログを読み返してみたところ「職場の人間関係に問題を感じる時は、既に自分が心を閉じていることが多い」とあったのですが、確かに、これまでの言動からすっかりその人のことが嫌いになってしまって、既にわたしが心を閉じていることに気がつきました。(中略) 

 

心を開こうと思っても正直受け付けられないのですがどうしたらいいでしょうか?

 

P.S. 先日こっそり生年月日を調べてみたら、彼女はi-colorバイオレットでした。私はロイヤルブルーです。

 

*ご自分のi-colorがわからない方はこちらからどうぞ

 

A

ロイヤルブルーさんこんにちは!いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

   

お相手の方のi-color バイオレットということで、i-color発案グループですね。

皆と仲良くしたいはずの発案グループの人がツンケンしてて攻撃的な時は、内心おびえている時が多いと感じます。

 

たとえロイヤルブルーさんが相手にひどいことをしていなかったとしても、自分のことが嫌いな人・自分に自信が持てない人は、世の中の8割位の人を警戒しているものです。

  

相手をハリネズミちゃんだと思ってみてください。

弱い自分を隠そうとするあまり威圧的になってるかもしれませんが、怯えて攻撃的になっているのであれば、わたしは敵ではありません、と認識してもらうことが大切です。

          

> 心を開こうと思っても正直受け付けられないのですがどうしたらいいでしょうか?

心は開こうと思っても開けないものですよね。わたしがロイヤルブルーさんであれば、きっとこんな風に行動すると思います。

  

まずはその人と仲良くできなくてもいいので距離をとります。そして、相手のことは一度脇に置いて、とにかく自分で自分をもてなしまくります。「わたしってすごい!」「わたしって可愛い♡」「わたしなら大丈夫!」「わたしは本当に優しい♡」などなど

    

そこで自分の気持ちをよーく観察してみて下さい。
自分に優しくすればするほど、気持ちがホッ...とすればする程、嫌いな相手へのトゲトゲしい思いは、とんがり程度の可愛いものに変化していくことに気づくでしょう。

   

その後、自分のとんがりした気持ちが更にまるく柔らかいものに変わっていくまで、自分をもてなし続けます。    

「〇〇さんに嫌われても、わたしって本当に素晴らしい!」「わたしだけは私の味方!絶対に守ってみせる!」「わたしの価値がわからないなんて、全く残念すぎるぜ」等々

いや、文字にすると爆笑モノですね。
でもやるのです!

      

自分で自分をもてなすことに夢中になって、心がすっかり満たされてしまった頃、あなたは人生の主役は自分であり、相手は通りすがりの脇役に過ぎなかったと気づくでしょう。

そうして自分がすっかり満たされてしまった頃、その優しさをちょっぴり相手にわけてあげればいいのです。

 

「今日は気分がいいから、

 優しくしてあげるよ~(笑)」

      

わたしたちの自我には、防衛本能が備わっています。

自分の身を危険だ!と感じた時、誰でも自然と心を閉じたり、攻撃的な気持ちになりやすいものです。あなたの中に芽生えた恐怖が、自然とそうした反応を起こすのです。

ですからそれを逆手にとって、自我を安心させてあげればいいんですね。

 

「敵はいないんだ

「自分は大丈夫なんだ...」     

 

そんな風に心から感じられるようになったとき、あなたの心は自然とゆるんでほどけてゆくことでしょう。

自分の心がほどけたら、あなたと接する相手の心も自然とほどけてゆきますよ。

      

自我はこの世界で生きていくため、自分を守るために備わってる大切な機能です。上手につきあっていきたいですね。

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 

 

ということで

お悩み公開回答でした。

  

公開回答にご興味のある方は

よかったらペンネームと一緒に

下記までご相談をお送りください。

  

人間関係のご相談の場合は

お相手の生年月日もわかると

より具体的な回答ができると思います。

     

送付先

happycareer.euoutlook.com

 

♡をアットマークに変えて下さいね。

それでは(^ ^

  

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自己実現とは、本当の望みに素直になること

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昨日、ゴールドの会を終えて

改めて自分のやりたいことが

はっきりしてきた感がします

 

今後のイベントは

  

みなさんが、もっともっと

自分の心の内に入っていく

意識の転換場所にできたらいいな、と

  

わたしたちの多くは

自分に興味があるといっても

  

人から自分がどう見られているか(人目)

という自分の外側に気をとられていて

    

自分は、本当はどうしたいのか?(意図)

という自分の内側はおざなりになっている

   

それがやりたいことがわからなくなる

最も大きな原因で

  

わたしも気を抜くと

まだひっぱられているときがあるな、と

  

人に共感してもらえると

心がゆるんで

自分自身を開きやすくなるので

  

気軽に自分を語れる場所があるのは

とても素敵な

ファーストステップだと思うのですが

   

本当に自分を理解したいのであれば    

そこからもう一歩自分の中へ

踏み込んでいくきっかけが大切なのかな、と

      

そのためのきっかけとして        

次回 i-color ロイヤルブルーの会は

素質診断ワークも

取り入れてみようかなと思ってます

  

*ロイヤルブルーの会は

 6/9(土)に開催予定です♡

(募集はもう少しお待ちください)

   

自分の素質を知ることは大切ですが

    

それよりも、素質というものを通して

自分自身を深く知ろうとする

内向きの姿勢が大切なんだと思う

   

素質を知ってそこに正解を求めてしまうと

フォーカスのベクトルが、自分から外れて

素質という知識に

向かってしまうように感じたの

   

それだと 

一時的に楽になったような気はしても

たぶんまた定期的にモヤモヤしてしまう

  

素質診断はツールであって

決してその人自身の正解までは

教えてくれないから

  

人生のモヤモヤ期を

本当に抜け出すためには

  

素質を通して自分を見つめ直し

        

今の自分自身を受け入れた上で

(自己受容)

本当はどうありたいか?に素直になること

(自己実現)が大切なんだと思います

 

自己実現というと

 

キャリアチェンジ・転職・起業など

どうしても目に見える部分ばかりに

目がいってしまうわたしたちですが

  

本当の意味での変化は、

自分自身の

もっと深いところで起きています。

  

わたしは自己実現とは

その人が本来進みたい方角に進み始めること

  

そのレールにのった生き方を

今の環境からスタートさせること

だと思っている。

      

本当の望みに向かっている時

人はモヤモヤしたりしない

   

これでいいのかな?なんて

不安になったりしない

   

自分の深いところから湧き上がる

安心感や納得感があるからだと思う

 

*「わくわく」だけでなく

 「しっくり感」とか「心惹かれる感」ね

 

荒波をかぶって不安になることはあるけど

それは自分への信頼を試されているだけ

 

モヤモヤとは違う

  

そうやって

人生の指針を外側だけに求めず

自分自身の本音にも

しっかりと着地している様が

    

はたから見ると「ブレない人」に

感じられるだけなんだと思う  

 

みなさんも、アカデミー講座で

本当の自己実現を始めてみませんか?

 

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本当の望みをあきらめない

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本日は

Webでつながるi-colorゴールドの会」

でした。

 

統計心理学i-color 12の素質のうちの1つ

i-color ゴールド」について深める会。

 

 ・ ゴールドさんによくある

   仕事や人間関係のモヤモヤ

 ・ ゴールド流・はぴきゃりの見つけ方

 

i-color ゴールドのメンバーでシェアする

正にゴールド尽くしの2時間。

 

終わってすぐ、参加者の1人から

メッセージをいただきました。

 

「今日はゴールドの会、

 ありがとうございました!

 

 人は人、自分は自分

 と思っているはずなのに

 

 共感してもらえることが

 こんなに嬉しいなんて!!と

 驚きました(@ ̄□ ̄@;)

 

 ぜひ定期開催していただきたいです!」

 

本当だよね。

 

 人は人、自分は自分

 

それは

他人とわかりあうことをあきらめろ

ということではないんだと思います

     

ゴールドさんあるあるネタの1つに

「自分は誤解されやすいと感じる」

というお話がありました。

  

そんな時、どこにいても

「どうせわかってもらえない」

と感じてしまう、と。。

  

でもこれって

ゴールドさんに限った話じゃ

ないと思うのです。

   

職場で抱えがちな悩みの1つは孤独感

  

では、孤独はどうして生まれるのか?

 

それは、自分が自分をあきらめた時

心の中に生まれるものなんだと思う

 

何をあきらめたのか?

 

自分の本当の望み(本音)をあきらめた

   

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。  

わかってもらえない、

わたしのことをわかってほしいと感じた時は

自分の正直な気持ちを大切にしよう。

 

たとえ目の前にいる人が

わかってくれなかったとしても

その人がこの世界の全てではない。

 

わかってくれる人は

ここにいなかっただけで

必ずどこかにいる。

視野を広く、本音に素直に、理想は高く。 

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

 

あきらめなければ

試合は終わらないし

  

一度あきらめてしまったとしても

本当はいつでも再スタートできる

      

人にわかってもらえたと感じた時

優しい素直な気持ちになれますね

   

そんな時ぜひ

思い出してほしいと感じます

 

自分は、本当はどうしたかったのか?

 

そして、もうそこから

決して目をそらさない

 

それが

自分を信じ抜くことなんだと思うよ

 

ゴールドのみなさん

ありがとうございました♡

 

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批判とジャッジメントを手放す

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わたしは基本的に

他人を批判することをオススメしていません

 

それは

  

倫理的にどうかという以上に

批判ってかなり危険だな

と感じるからです

   

批判する時点で

自分は正しい=相手が間違っている

という図式を使うことになるわけで

     

100% 絶対に自分が正しいと

一体どうやって証明するんだ?と

思うわけです

 

わたしは不可能だと思います

   

これは基本的に

批判された場合も同じではないかと

思います

  

受講生には

   

誰かに批判されたと感じる時は

(現実的な対処はしつつ)

心の中では華麗にスルーすることを

オススメしています

    

批判されて自分はダメだと思い込む

=相手の価値観が正しいと信じて背負いこむ

ことになり

  

批判されて応戦してしまう

=こちらが正しくて

    相手が間違ってると主張する

ことになるので 

 

もうその時点で 

どちらかしか勝てない戦いが

自動的に始まってしまうんですよね

 

これでは、どっちが勝っても

禍根を残してしまうだけです

 

もちろん

  

腹の立つ出来事があったら

「ムカつく~!!」と

発散していいと思いますよ

   

でもそこに「どっちが正しい」

という物差しを持ち込むと

自分で問題をややこしくしてしまうわけです

   

価値観はもちろん

物差しだって人によって違うものなのだから

正解は状況によっても違う

   

どっちも正解では

ダメなのでしょうか?

      

もしダメなんだとしたら、なぜダメなのか?

     

その心と向き合ってみた方が

スッと楽になれたりしますね

   

あ、そうそう

   

時々、このブログを読んで

「これってわたしのことだ!!」

と感じて落雷ショック(笑)を受ける方が

 

いらっしゃるみたいなのですが

  

そういう方は、自分の中に

自分に対するジャッジメントが

根深く残っているのかもしれません

 

わたしは特定の誰か向けて

ブログを書いたことはなく

 

日々の出来事から

湧き上がることを、湧き上がるままに

書いているだけなので(当たり前だよね)

 

世間一般への

疑問を投げかけることはあっても

誰かへの批判の念を込めて

書いたことはないんですよ

  

でも

 

自分の中に自分に対する批判がある時

人はそれを

他人の意見に投影してしまうことが

かなりあります

   

だから

自分で自分を受け入れられない時 

わたしたちは

他人の目線がこわく感じるのでしょう

 

    

ブログでこんなこと書いても

あんま意味ないかもしれませんが

  

 

ブログ読んで

わたしってダメなんだとか

勝手に思わないで

 

よかったら直接

わたしの話を聞きに来てね♡

    

 

んじゃないと、本当のところは

何もわからないと思うんだよね

 

BY

    

会って初めて

「わ~この人が

 ブログ読んでくれてるんだ~♩」

と思ってるカウンセラー



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アカデミー講座・第4期♡お申込み受付中!

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自分の未熟さと向き合い

深く理解し

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本当の人生をスタートしませんか?

 

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受講生インタビュー1

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頑張ってもがんばっても

自分を認められない

   

ずっとどこかで、OK を出せる

自分になるために頑張ってきた。

  

皆さんは、これまでの人生で

そんな経験はありませんでしたか?

    

大きな葛藤を超えてきた

アカデミー3期生のインタビューです。

    

自分自身と向き合うことで

自ら殻を打ちやぶってきた彼女が

     

「この講座は、内面の変化を

   とても大切にしている講座

         

   本当に必要としている人に

   そうと分かってもらうためには

   もっと受講生インタビューを

   載せるべきです!

      

   私でよければ、お受けします。

   インタビューして下さい!」

     

と、自ら胸の内を語ってくれた勇気。

   

主宰の私が、最後はそんな姿勢に

大切なことを教えてもらいました。

 

よかったら読んでください ↓
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