ドイツ在住カウンセラーによる、自然体キャリアのつくりかた

〜海外でも、自分らしく輝きたいあなたへ

思い込みの外し方

f:id:happycareer-eu:20170719195446j:plain

意外と簡単です。

気づくことが大切。

 

アカデミー2期生

個別のフォローアップセッションから

(ご本人の許可を得て)1部をご紹介します。

 

まずは、ワークを進めていくうち

 

もともと観光業界に興味があったのに 

好きなことを仕事にするのが怖くて

就職活動で観光業界を避けていた…

 

と思い出した

Kちゃんi-colorロイヤルブルー

 

いやはや、これは

すごいこと思い出しちゃいましたね。

f:id:happycareer-eu:20170517065718j:plain

 

わたし

「好きなことを仕事にするのが怖くて

 観光業界をさけていた?」

 

Kちゃん

「私には、仕事=大変なもの

 という価値観があったので

 

わたし

「あ~それ。私もめっちゃあった

 お給料は我慢代、みたいな価値観(笑)」

 

Kちゃん

「仕事にすることで、好きな旅行が

 嫌いになってしまうのではないか

 という恐怖が

 

わたし

「なるほどね。確かに

 そのまま観光業界に就職していたら

 〇〇社とかに入社して

 大変な思いをしていたかもね(汗)」

 

前職での経験と

第1回スクーリングの振り返りを経て

 

自分は

好きなこと

自分が責任、誇りを持てること

プロフェッショナル

どんな状況でも答えを導き出せる人

になりたい!

 

と思いを新たにしたKちゃん。

 

わたし

「プロフェッショナル

 別に大変な仕事じゃなきゃなれない

 ってことはないよね?

 

 好きな仕事でも

 プロフェッショナルにはなれるよね」

 

Kちゃん

「そうですね」

 

わたし

「仕事=大変なものって価値観

 これからもいるのかな?」

 

Kちゃん

「いえ、仕事=楽しいものにしたいです!

 書き換えます!」

  

ちなみに、仕事が好きだと

いわゆる「楽してお金もらおう」

発想はなくなります。

 

好きなので、つい一生懸命になってしまい

全く怠慢できません。

 

ただ、大変なことを大変と思わず

気づいたら乗り切ってる可能性が高いので

そういう意味で楽かもしれませんね(笑)

 

・・・・・・・・・・・

 

続いて、第1回スクーリングで

 

やっぱり自分は

「自分総合プロデューサー」として

自分の信念や納得感を大切にしたい!

と気づいた、ふーちゃん@ i-colorゴールド

 

しかしこれまでは、外的な要因から

なかなか自分の信念を貫けなかった過去が

ふと、ふーちゃんの頭をよぎります。

 

ふーちゃん

「(過去の経験から)

 自分の人生は自分で決められないって

 どこかで思っている自分がいます」

 

わたし

「よく気がついたね

 それはすごい大きな発見だよ!」

 

「ところで、その価値観は

 これからのふーちゃんにも

 必要なものなのかな...?」

 

ふーちゃん

「いやできることなら

 自分の人生は自分で決めたい

 

 自分の足で一歩一歩あゆんでいる人の

 生き方にとても憧れます

 

わたし

「そしたら、この講座は4ヶ月あるから

 本当にやりたいことを見つける傍ら

 その価値観も書き換えてみようか?」

 

「ただ、"自分の人生は自分で決めたい"

 っていう心の声を

 大きく大きく育てればいいんだよ」

 

f:id:happycareer-eu:20170716021344j:plain

 

思い込みの外し方は

 

① そこに思い込みがあると気づく

 

② それが、これからも

必要な価値観なのかどうか自分に尋ねる

 

③ 不要であれば、書き換えると決める

 

この3ステップです。

本当にこれだけなので、とても簡単です。

 

なかなか外れないブロックや思い込みは

実は、外したくないブロックです(笑)

 

なので、STEP2は

ぜひ丁寧にやってください(笑)

 

私もこれまで

数々の思い込みを外してきました。

 

内観力が高くなると、自分の思い込みに

自分で気づけるようになりますが

 

最初のうちは

誰か信頼できる人の手を借りても

いいかもしれません。

 

みなさんも、思い込み

どんどん外していきたいですね!

 

 

>> 9/9(土)開講

アカデミー本講座第3期♤受講生募集中

詳細は こちら 

 

>> 個別カウンセリングのお問い合わせは

こちらから 

  

>> ご自分のi-colorを知りたい方は

素質診断付ニュースレター ♪ ご登録はこちら

 

なぜか仕事がつらいときの処方箋1

f:id:happycareer-eu:20170720163203j:plain

音声配信に...

はまってしまいまして(笑)

 

次回ニュースレターも

音声でお届けすることにしました。

 

 

文章では伝えられないニュアンスも

伝えられるし、何より自分が楽しい〜♡

 

毎回10分くらいお話してるので

興味のあるテーマだけ

時間のある時に聞いてもらっても

よいかと思います。

 

今回は

20日(日)ドイツ時間8時

(日本時間15時)に

 

「なぜか仕事がつらいときの処方箋1」

をお届けします。

 

ニュースレターのご登録はこちらから ♪

https://www.happycareer.eu/newsletter/

 

 

アカデミー第3期 ♤ 受講生募集中

f:id:happycareer-eu:20170719195146j:plain

9月9日からスタートする

はぴきゃりアカデミー・ヨーロッパ校

第3期の受講生を募集中です。

 

【日程】99日・107日・114日・122日(土) 10:0017:00  + 修了式

 

【定員】3名

 

 詳細はこちらから

https://www.happycareer.eu/session-menu/intensive-course/

 

【アカデミー講座の特徴】

*  少人数制のグループ講座で、1人1人の進度に合わせたキャリアビジョン構築を行っています。

 

* 講座期間中は、カウンセラー柏葉のマンツーマンセッションが無償で受けられます。(希望制)

 

* 講座終了後も、はぴきゃり修了生として今後のアカデミー講座に何度でもオブザーブ参加することが可能です。

 

* 講座では、統計心理学i-color を網羅したはぴきゃりMY BOOK(10万円相当)を使用。i-color診断アプリの配布・12タイプの詳しいレクチャーを通して、実生活にi-color を役立てることができます。

 

* 仮申込みでのスカイプMTGで、事前に現在の疑問点や不安などをおうかがいしています。ご相談後に、受講を再検討することももちろん可能です。

 

アカデミーは

あなたの「ブレない自分軸」

を見つけるキャリア講座です

 

本当にやりたいことを思い出し

それをどのような仕事で実現していくか?

 

共に考え、納得いくまで

自分と向きあえる場所を提供します

f:id:happycareer-eu:20170719195446j:plain

(先日スタートしたばかりの2期)

 

ヨーロッパ校の講座は

あくまで自己分析が中心ですが

 

不思議なことに、毎回途中で

自分の中の葛藤や制約に気がつき

心の荷物を降ろしていく方が多いです

 

そうしたワークは入っていないし

全く強制もしていないのですが

 

生きるために

自分についてきた嘘を

1つ1つ手放していくことで

 

自分の中の矛盾に気がつき

自然と心が軽くなっていく...

 

そんな講座になりました

f:id:happycareer-eu:20170708235333j:plain

(1期最終スクーリング) 

 

どこかにもっと良い人生が

あるんじゃないかと

 

私たちはつい

探してしまうものですが

 

人生の正解は

どこにもありませんよね

 

それは、100人いれば

100 通りの正解があるから

f:id:happycareer-eu:20170709000425j:plain

でも、自分を制約していたのは

自分だけだと気づいた時

 

あなたは

もっと自由に生きられると気づきます

 

その時、自分がどうしたいかの答は

自然と見つかるものです

 

あなたも、自分だけの正解

見つけてみませんか?

 

 

 詳細 & お申し込みはこちらから

https://www.happycareer.eu/session-menu/intensive-course/

 

【更新】8月の個別セッション

f:id:happycareer-eu:20170803003804j:plain

スケジュール更新しました。

 

>> アカデミー受講生のみなさまへ

受講期間中はご希望に応じて無償のフォローアップセッションを行ってます(注:MUSTではありません)

そちらは通常の個別セッションと別枠になりますので、お気軽にお問い合わせください ♪

 

<ドイツ時間 >

85日(土)16:0017:30

88日(火)19:0020:30

 

811日(金)19:0020:30 

812日(土)16:0017:30

 

8月15日(火)16:00〜17:30

815日(火)19:0020:30

822日(火)19:0020:30

8月25日(金)16:00〜17:30 

8月25日(金)19:00〜20:30 

826日(土)16:0017:30

 

< 日本時間 >

8  9日(水)21:0022:30

810日(木)21:0022:30

817日(木)21:0022:30

823日(水)21:0022:30

824日(木)21:0022:30

 

【セッション料金】

ユーロ決済:100EUR

日本円決済:15,000円

 

* 日本円決済をご希望の場合は

日本口座へのお振込も可能です

 

* 上記はよく利用される時間帯です

他国在住の方はお時間調整致しますので

お気軽にお問い合わせください

 

*場所はデュッセルドルフ市内のカフェ

遠方の場合はスカイプセッションとなります

f:id:happycareer-eu:20170803004408j:plain

現在、個別カウンセリングは

下記3つのテーマで行っています。

 

① 海外キャリア

海外就職・ドイツ国内での就職・転職活動についてのご相談

 

② 素質診断

i-color診断をもとに、ご自身の適性・強み・魅力を再発見していくセッション

 

③ フリーテーマ

カウンセリングを通してご自分と向き合いながら、今の課題を整理していくセッション

(こちらはリピーターの方も多いです)

 

 

詳細 & お申込みはこちらからどうぞ

https://www.happycareer.eu/counseling/

 

 

それでは皆さま、よい夏休みを ♪

f:id:happycareer-eu:20170528003043j:plain

 

 

 

自信を取り戻す方法

f:id:happycareer-eu:20170720163203j:plain

ドイツ時間本日13時(日本時間20時)に

ニュースレターを配信します。

 

今回は、初の試みとして

音声配信を始めてみました。

 

テーマは「自信を取り戻す方法」

 

先日のアカデミー講座ならびに

最近の個別セッションで

話題になったテーマです。

 

文章だとダイレクトに聞こえることも

音声だとまた違った印象になりますね。

 

しゃべりはじめたら

結構長くなっちゃったので...(汗)

 

時間のある時に聞いてもらえたら

と思います。

 

スマホでは

Dropbox  のアプリをインストール

していただくと(無料)

聞きやすいと思います。

 

iphone

Dropbox

Dropbox

  • Dropbox
  • 仕事効率化
  • 無料

 

アンドロイド

play.google.com

 

今後も

自己実現と自己受容をテーマに

よく話題になるところを取り上げていきます。

 

ニュースレターのご登録はこちらから

https://www.happycareer.eu/newsletter/

 

 

 

>> 個別カウンセリングのお問い合わせは

こちらから 

 

>> 9/9(土)開講

アカデミー本講座第3期の詳細は こちら 

*スタート前に相応の事前課題があります

 

 

夢の達成力を確実に高める方法

f:id:happycareer-eu:20170816184244j:plain

先日記載した

Oちゃん@i-colorオレンジ🍊

のインタビュー記事ですが

happycareer-eu.hatenablog.com

記事にしたのはほんの一部で

実際は1時間以上の会話でした。

 

*アカデミー生はそのうち

対談の機会つくりたいと思います。

 

描いた夢をどうやって実現していくか

気になるよね

 

 

その中でお互い意見が一致したことは

 

「自分への集中力の差が

 夢の達成力の違いだ」

 

ということ。

 

Oちゃんといえど、最初から

自信にあふれていたわけではなく

 

独立初期は本当に色々な不安に

おしつぶされそうになっていました

 

そしてこれは

一足先に独立した私も全く同じです

 

そんな時は、本当に

 

他人と比べている場合ではありません

自分の人生だけに集中しましょう

 

他の人の活躍を見て

モヤモヤしている場合ではなく

 

ただ自分と自分の目的に集中して

一歩一歩進んでいくのです

 

ひとりよがりにならないために

定期的に俯瞰する高い視点を

持つことは大切です

 

でも

 

自分のコンディションに責任を持つ

とは同時に

 

自分が影響を受けるものを

意図的に選別することでもあります

f:id:happycareer-eu:20170627004142j:plain

 

私は、発信することが好きなので

仕事にFacebookを使用していますが

 

実は自分の発信に

集中できるようになったのは

 

他人のウォールを

一切読まなくなってからです(笑)

 

本当に読みません

人のウォール 

(たまに流れてきてポチッとする時はある)

 

読むのは仕事に必要最低限な

グループ投稿だけです

 

あの人どうしているかな?

という時は

その方のウォールに直接飛びます

 

これは他人に興味がない、というより

自分がブレやすいからです

 

人の投稿に影響されやすい

  

で、ブレていると私の場合

自分の発信力が落ちるんです

 

影響力の強い投稿って

人の影響を受けた投稿じゃない

 

「これがわたし!」っていう

実地経験に裏付けされた本人の言葉

  

だから他人のフォローはやめて

自分に集中することにしました

f:id:happycareer-eu:20170621164805j:plain

聞いたら

   

Oちゃんi-colorオレンジ

全く同じなんだそうで

   

そしてなぜか

私の受講生もそういう子が多いですね

 

そういう Sensitive

影響されやすい人にとっては

     

自分がほしい時に

ほしい情報を取りに行くは

ブレない情報収集の基本です

 

逆に

  

自分がインスパイアされる人の投稿は

自分から取りに行ってもいい

 

自分のコンディションを保つために

あらゆるものを利用しましょう

 

 

そして、夢の達成力の違いは

才能や性格の違い以前に

  

自分への集中力の違い

 

他人と比較してしまうのは

自分への集中力が足りないだけかも?

  

お互い

自分の人生に集中しましょうね!

 

 

>> 個別カウンセリングのお問い合わせは

こちらから 

 

>> 9/9(土)開講

アカデミー本講座第3期の詳細は こちら 

*スタート前に相応の事前課題があります

 

>> ご自分のi-colorを知りたい方は

素質診断付ニュースレター ♪ ご登録はこちら

 

 

 

パートナーの問題は...

f:id:happycareer-eu:20170813211826j:plain

昨日はKさん i-colorオリーブ

個別セッション。

 

もともとは、パートナーの方の

キャリア相談についての

お問い合わせでした。

 

ところが

お問い合わせを読んでいるうちに

 

これは…パートナーの問題というより

Kさんご自身が、精神的な支えを

必要としているのかも...?

  

と感じて

 

「よろしければ、Kさんが

   セッションにいらっしゃいませんか?」

 

と、私が提案させて頂きました。

 

その時、お話したのは

 

「仕事、パートナーシップ、子育て

 人によって違うテーマを通して

 自分と向き合っているだけですよ」

 

ということ。

 

私は仕事を通して

自分と向き合わされることが多かったので

キャリアカウンセラーをやっていますが

 

各自がそれぞれ

 

今、その人に一番ふさわしいテーマで

自分と向き合う経験をしているように

思います。

 

だから、私から見ると

 

自分と向き合うって

特別なことではないんですよね。

 

全ての人が

知らぬ間にやらされていること。

 

それを意図的にやる人と

流されて生きる人がいるだけで

 

同じ出来事が起きても、人生は

全く違う色合いを帯びてくるわけです。

f:id:happycareer-eu:20170712230410j:plain

女性の場合は

 

仕事がうまくいかないと結婚を望み

結婚後に働きたくないと子供を望み

 

というケースを

時々おみかけするのですが

 

仕事も結婚も子育ても

 

結局、違うテーマを通して

自分と向き合わされるだけなので

 

結婚しても、子供が生まれても

違う問題(根っこは同じ)が起きて

悩み続けることとなります 

 

そして、やはり女性は

 

仕事 < パートナーシップ < 子育て

 

の順に難易度が高くなると思うのです。

 

なぜかといえば、右に行けば行くほど

感情的になりやすく

 

目の前の問題が、実は自分の問題でも

つい相手の問題と錯覚して

相手をなんとかしようとしてしまうから

なんですね

f:id:happycareer-eu:20170716021344j:plain

だから、独身女性は

まず自分1人で自分と向き合った方が

結婚後、出産後の苦労は少なくなると思う

 

今、自分と向き合えていないのなら

何もあえてハードルを上げなくても

いいと思うよ

 

というのが、普段言わない

私の本音だったりします(笑)

 

 

皆さんは、困ったことが起きた時

 

現実をなんとかしようとしていませんか?

相手をなんとかしようとしていませんか?

 

そうではなく

 

まずは自分を

何とかしましょう(笑)

 

いや~これ、わたしもよく

ハマっちゃうんですけど...

 

現実が変わったら、相手が変わったら

全て解決すると思ってしまいますよね?

 

完全に逆です。

 

自分が変わったら

相手が変わり、現実も変わる

 

相手を何とかしようとしている限りは

結局何も変わらないんですよね。

 

目の前に起きた問題に対して

その場その場で冷静に対処していくことは

大切なことです

 

でも、相手をどうしようと悩む前に

自分の人生に98%集中すること

 

本当に助けが必要かどうか

それは、相手が決めることなのです

 

わたしへの自戒をこめて。

 

>> 8月の個別セッション

 残り枠こちら 

 

>> 9/9(土)開講

アカデミー本講座第3期の詳細は こちら 

*スタート前に相応の事前課題があります

 

>> ご自分のi-colorを知りたい方は

素質診断付ニュースレター ♪ ご登録はこちら