本当の自分を知る、自分と向き合う

〜 キャリアカウンセラー柏葉綾子のブログ

クリアリングのプロセス

自分との対話、ネガティブな感情のリリースについて、いつもわたしがどのように進めているかを日記形式で書いてみました。 私はクリアリングに ①自己観察(気づく力) ②リトルミー瞑想(自己対話)③ネガティブな感情のリリースワーク を組み合わせておりそれ…

我はエゴにあらず

本当の自己を思い出す過程で 誰もが向き合わされる自分の内の自分 それが自我(エゴ)です わたしの内のエゴは いつも自分を安心させてくれる 確かな「何か」を求めます 人との関係性、賞賛、承認、所属できる場所 結果、目標、やりがい、達成感、資格、権威…

神様教えて、わたしの使命

先日、ドイツ在住修了生のみなさんと 初めての懇親会を開催しました。 今回参加してくださった3名の方は 最初にスカイプでお会いした時は そういえば日本にお住いでした。 逆に、ドイツや他国で講座を受講されて 今は日本、という方もいらっしゃるので 本当…

人に奉仕したければ、高次の自己に奉仕せよ

人に奉仕したければ、まずは 高次の自己に奉仕することである 己の最も純粋な部分が 何かを表現したがっているなら それに従い 己の最も気高い部分が 人に手を差し伸べたがっているなら それに従う 高次の自己に従って 他人に奉仕する者は 自己に奉仕するこ…

今、内なる戦いを終える時

12月21日(土)に東京・渋谷で「世界で一番やさしい自己受容セミナー」を開催致します。(わたしの単独開催です) 自己受容とは自分を受け入れること。「このままの自分で生きていっても良い」と自分にオーケーを出すことです。 わたしたちは自己受容の…

自信が持てない本当の理由

昔の自分を振り返ると 自分に自信が持てない時は 自分と最後まで向き合っていなかった時 だったな、と感じます 「自信がない」というのは 自分の内面に恐怖が出てくる状況を指し 本当はただ、それだけなんですよね 内面の恐怖に足元をすくわれそうな時 人は…

何かを愛していれば

悩んでいる時 人は目の前のものを愛そうとせず もっと、自分が愛せる何か 別の形のものを探し求める 愛そのものとして生きる自己を忘れ 愛を探し求めて生きる でも本当は 何かを愛していれば 人はいつでも幸せだし 今を愛している限り 人生はいつだって素晴…

挫けそうな時

(2018.11.15のブログより) 人ってね、本当に大変な時ほど 自分自身への愛が試される 挫けそうな時 やりきれない時、大切なことは 人に優しくすることじゃないよ 自分に優しくすること♡ その結果 人に優しくなれるだけの話だから 本当にそれだけの…

毎日コツコツ

(講座でよくお話する内容をブログにしてみました) 毎日同じ時間に起きて 毎日同じ時間に出かけ 毎日決められた仕事を コツコツとこなす 毎日時間になったら帰宅して 毎日疲れた体で食事をつくり 「今日もおつかれさま」 と、思って眠りにつく 当たり前のこ…

本当はみんな、人に優しくありたい

私の主宰する講座では "キャリアとは本当の自分自身への道のり" というコンセプトのもと 4ヶ月間、受講生お1人1人が 真実の自己(真の本音)を知るための 内面的なワークを行っています。 といっても別に 毎日瞑想してるわけではなく(笑) 普段の日常生…

今の会社はわたし自身の投影である

先日個別セッションの後、ふと 興味深い気づきが起こりました。 それは 今の会社はご本人の意識そのものが 投影されたものである ということです。 例えば 規則が大変厳しい会社なのであれば それは、本当の自分が顔を出さないよう ご本人が自分を厳しく取り…

自己対話とは、内なるわたしを癒す旅

Rose 「自分と対話するってすごいですね」 「会社の人間関係がすごい改善されて 別の会社で働いているみたいです」 と、受講生からコメントを頂きました。 はい、 自分と対話するって本当にすごいことです。 自分と対話して、本音を癒していくだけで 現実は…

足元だけを見つめて

ニュースレターを発行しました。 今回は、自分と向き合う上で とても大切だと感じることを 何か最近、すごく意識の固着化の流れを 感じるんですよね。 個人的に、これまでより ずっと意識の切り替え、感情の切り替えに コツが必要となってきたと感じています…

人生が苦しいのは、自分に嘘をついているから

Weiß (2016.11.18のブログより) いいたいことも云えず やりたいこともやらず これで良いんだと 自分に言い聞かせ 適当に周りに合わせて ヘラヘラ笑っている いつからか社会に染まってしまい そんな生き方をしていた私 確かに社会で生きて行く上で …

本当の自分はどこにいる?

今、自分の本音はどこにあるのか 本当の自己はどこを見ているのか 観じてみたことはありますか? 内なる本音の指し示している方角 本当の自己が向けている眼差しと 同じ方角を向くこと それが今、ここで心地よく 自分と一致するということ あなたの歩み一歩…

今日からわたしは全てを変える

キャリアとは、あなたの内面から 本当の自分自身へと続く道程のこと キャリアカウンセラー柏葉綾子は あなたの内なる本音と つながる方法をお伝えしています これからのキャリアは あなたも本当の自分と一致して 自分に導いてもらいませんか? ▶︎ 詳しいコン…

自分と向き合うことは、自分の素晴らしさに気づくこと

mit ganzen Herzen 現在ご提供させて頂いているメニューを 段階別にまとめました。 自分と向き合う方法には様々なものがあり 今は誰もが自分にぴったりの方法を 選べる時代となりました。 キャリアカウンセラー柏葉綾子は 私という窓を通して ご自分と向き合…

我に道を譲れ

私には、何でも書きおとしておく ノートがあります 初めの頃は自分の考えを整理したり 思考の背景を読み解くために 自分の脳内にあるものを 文章に書き起こしていました 最近は 自分の内から出てきた気づきを 書き留めているのですが ある時ふと気がつきまし…

【ドラマを抜ける】11/23 (土) キャリアカフェオンライン

4ヶ月講座・第6期がスタートする前 ヒアリングセッションで ある方とこんなやりとりがありました わたし 「この講座は外向きの生き方 つまり、現実や他人になんとか 思い通りに変わってもらおう... 外の世界を自分の満足いく形に変えて 自分を満たしてもら…

愛なら今日からわたしがあげる

個別カウンセリングを始めた頃 相手の本当の悩みを知るには その人の話す言葉ではなく 言葉に乗っているもの(感情や思い)を聞く つまり「心で聞くこと」 が肝要である と知りました 言葉で話していることと そこに乗っている思いは 一致していることもあり…

視座の高さを知るとは

Igel ネガティブな感情をリリースすると 現実を捉える視座(視点の座標)が上がり 自分は今、何をすべきか? 本当はどうしたいのかがよくわかる という話を最近よくするのですが このテーマについて、先日 Youtube で なるほど~と思う動画を見つけました 多…

自己を判断してはならない

Geschenk 何であれ あなたを通してあらわされるものは 大いなる自己の一部である それを判断してはならない それは己の神性を傷つける お前のものではないそれを お前が判断してはならない *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 以前 自分からそんなメッセー…

目覚めの3ステージ

Sterne am Himmel みなさん、ニュースレターvol.30 「ネガティブな感情のリリース方法」は 読んでいただけましたか? ネガティブな感情を手放した後の変化には 3つあり 1. 心境の変化 2. 本音の自覚 3. 環境の変化 があらわれる というものでした。 この…

自分と一致するってどういうこと?②

Adventskerze 時間がすぎるのは早い! もうすぐクリスマスですね 「クリスマスマーケットが待ち遠しい」 と話したところ、大家さんは 「私がカレンダーを変えられるなら クリスマスは2年に1回にするわ!」 と話していました ドイツのクリスマス 大忙しです…

キャリアとは本当の自分自身への道のり②

Sternschnuppe ☆ キャリアとは本当の自分自身への道のり①はこちら キャリアとは、自己の内面からつづく 本当の自分自身への道のり とわかった今 ブログやニュースレターでは 日常生活で 本当の自分と一致するためのヒントを 綴っていこうかなと思います これ…

冬季限定💫ティータイムカウンセリング

Teepause (終了致しました☆ありがとうございます) 11月に入りましたね 冬の間限定で ティータイムカウンセリングという時間を 持ちたいと思います ドイツ時間 15.00〜16.30 限定で 一緒にお茶を飲みながら、お好きなテーマを 気軽にお話させて頂く時間です…

最近感じること

Pause スクールをやらせて頂くと いつも感じることなのですが 人が 本当の自分を思い出そうとする姿は 美しいし 本当の自分を表現しようとする姿も 美しいと感じます 初期の頃 これは私だけが感じる思いなのかな? と思いましたが どうも違うようです 自分を…

おまえは全てを知っている

Schneenacht 自分と対話するようになってから わたしは人に何かを相談したり 他の方のカウンセリングを受けることは とても減ったように思います おそらくそれを必要とする機会が 少なくなったのでしょう 自分について 何かを疑問に思うときは おまえは既に …

キャリアとは本当の自分自身への道のり①

mondhelle Nacht キャリアとは本来、その人の内面から 本当の自分自身へと続いている道のりのこと である 誰であれこの道を歩んでいる者は 表面上の肩書き、収入を問わず 自分の道を歩んでいる安心感を覚える そうでない者は 本来歩む予定だった内面的喜びの…

本当の自分につながる3つの習慣

周囲の雑音に振り回されず クリアな自分軸を保つ3つの習慣を まとめてみました とってもシンプルで そして奥が深いと感じています 個人的には、ダブルワーク先での 実践中に気づかされたことはとても多く その実体験の多くは 現在のわたし自身の奥行きをつ…