ドイツ在住カウンセラーによる、自然体キャリアのつくりかた

〜海外でも、自分らしく輝きたいあなたへ

働くあなたのメンタルヘルス

思い込みの外し方

意外と簡単です。 気づくことが大切。 アカデミー2期生 個別のフォローアップセッションから (ご本人の許可を得て)1部をご紹介します。 まずは、ワークを進めていくうち もともと観光業界に興味があったのに 好きなことを仕事にするのが怖くて 就職活動…

満月の夜は...

今夜はジムに行きたい でもブログも書きたい…と悩み 結局ブログをとった キャリアカウンセラーの柏葉綾子です。 昨日から満月が続いていますね。 満月の前後は緊張状態が続いて やや感情的になったり 精神的に不安定になるときがあるようです。 しかしながら…

豊かな人生を送る秘訣!

1年前のブログ いいこと書いてる! happycareer-eu.hatenablog.com つまり 時間がない、お金がない と感じたら 「使い方」を見直す時ということですね? そして見直す時、というのは たぶん自分が成長した時なんだろうなぁ。 確かに...どっちも1年前と 大…

職場がつらい時の在り方トレーニング

「職場の人に意地悪される」 「会社でひどい目にあった」 偶然か、はたまた必然か ここ1~2週間で そんなお話を3~4件も聞きました。 そこで今日は 職場がつらい時の 自分の在り方トレーニングについて まず…どんな状況でも 「仕事をやめてはいけない」 …

人間関係が上手くいかない、本当の理由 〜アカデミー1期レポート⑥

「やりたいことがわからない」というのは 自分を見失ってしまった時の 典型的な症状です。 私のクライアントさんは 多かれ少なかれそうした気持ちを 抱えている人が多いのですが 自分を見失ってしまった きっかけというのは 本当に人ぞれぞれなんですね。 今…

怒ってもいいのだ

昨日は午前中、久しぶりに 怒り心頭になる出来事があって ブログを書けませんでした ( ̄▽ ̄) わたしは 怒っている時や気持ちが乱れている時 あまりブログを書かないんです。 メールの返信とかも 気持ちが落ち着いてからするかな。 なぜかというと、どう取り…

そのやりたいこと、ストレス解消ではありませんか?

【お知らせ】 11月27日(日)に予定しておりましたキャリアカフェは事情により12月10日(土)に延期となりました。どうぞご理解のほど、宜しくお願い致します。詳しくはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ とりあえず今 「やりた…

悩むか悩まないかは自分で決められる

コンサルティングの仕事をすると良くわかるのですが 問題が起きる会社というのは、そもそも 問題が起きやすい構造をしていることが多いです。 なので、ひとつ解決しても 次から次に何かが起こる。 それと同じで悩みが絶えない人、というのは 実は悩みやすい…

自分を大切にするってどういうこと?

皆さんこんにちは。 ヨーロッパでの天職探しを応援する キャリアカウンセラー 柏葉綾子です。 突然ですが、皆さんは自分のことを どのくらい大切にされていますか? 最近は「自分を大切に」とか 「ありのままの自分でOK」という 言葉が一人歩きしているもの…

感謝は〇〇のバロメーター

皆さんこんにちは、 ヨーロッパでの天職探しを応援するキャリアカウンセラー 柏葉綾子です。 現在、日本に向かっておりまして このブログは飛行機の中で書いています。 デュッセルドルフ空港までは、 友人のKさん@ i-color バイオレットがご主人と一緒に見送…

変われない私にもYES

大きな挑戦に踏み切る時 新しいことを始める時 つまり、古い自分を脱皮しないと 先に進めない時・・・というのは だいたい「思うように変われない自分」 というものに直面します。 変化のステージ自体は ひょんなことから訪れますが 問題はその後。 色んなお…

ちゃんと落ち込んでる?

いつも明るく元気でいたいなら 小さなことは笑い飛ばせるくらいが丁度いい。 でも、今日はなんだか笑顔になれない。 あの手この手を使って気持ちを上げようと頑張ったけど どうしても気分がどんより…。 そんな時、あなたは落ち込みたいのです。 奈落の底まで…

不安を歓迎しよう

もやもやと浮かび上がってきた不安は 見ないようにすればする程大きくなる。 不安は心からの信号。 どうせなら、穴があくほど見つめてみよう。 見つめるっているのは、原因探しをすることじゃない。 心の信号というのは頭では読み解けないから 脳が原因探し…