わたしとつながる、叡智とつながる

〜 目醒めのキャリア発信者・柏葉綾子のブログ

本当にやりたいことに100%集中しなさい

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8月になりましたね

ギアが変わった気がします

      

私は本音と一致していない時

体に違和感を感じることが多いのですが

    

今日は昼間から、肚の辺りに

ぐるぐるとしたエネルギーを感じて

  

何だろう?と意識を向けてみたら

冒頭の意図を感じました

     

集中しなさい

本当にやりたいことに100集中しなさい

    

わたしたちが本音と一致した時 

意図の発動される場所は肚です

     

肚の本音という言葉がありますね

自分と一致すれば、肚は座ります

        

逆に、自分と一致せず   

エネルギーを停滞させている時に

怒りがたまりやすいのも肚です

    

自分の体に意識を向けると

よくわかると感じます

    

今日はスパイラル状のエネルギーが

肚の辺りでぐるぐると渦巻いていて

     

そこに意識を向けると

ぐぐぐっと自分の内側に引き込まれるような

感覚がありました

    

ブレていました

    

本当にやりたいことに100集中しろ

というのは

   

自分自身の外にある

やりたいことという目標を実現するために

頑張る、ということではなく

      

今、ここの

自分自身の本音に純度高く一致せよ

     

という表現の方が

しっくりときます

        

その2つが同じ時もあるのですが

違う時もあるのです(落とし穴)

      

わたしたちは

自分が意識を向けたものを拡大させ

焦点をあてたものへの集中力が深まります

    

自分が今、喜びの方角を見ていれば

喜びが大きくなるし

    

安らぎを感じることをしていれば

安らぎが大きくなるのに

 

日々、自分の周りで起きることに捉われて

割とどうでもいいことを考えていたりします

   

過ぎ去ったこと

別に嬉しくないこと

これから起こりそうな問題

 

そうしたものに意識をとられている時

私の意識は、自分が本当に望む方角を

向いていないことに気がつきました

    

こういうのを注意力散漫と

いうんでしょうね

   

ブレないことは

意識の焦点がブレないことでもあります

   

望む方向だけを向き続けるというのが

私にとって、次のステージのように

感じています

      

目標への集中力というのでしょうか

   

実は、仕事の精度を決めるものも

努力ではなく集中力なんですよね

   

集中力が高いと

今この瞬間に深く入り込めるので 

同じ時間内にできることの

密度が濃くなります

       

結果、どうなるかというと

  

難題と思っていたことがあっさり解決したり

一瞬で結果が出たりします

   

でもそれは

何でも自分に都合よくコントロールできる

ということではなく

       

一瞬で「これでは結果は出ない」

とわかってしまうこともあります

    

以前、本音は決して迷わない

一瞬でわかると書きましたが

   

そういうことです

 

本音と一致する時間が長くなる

=いつも本当に望む方角を向くようになる

=意識の焦点が絞られてくるわけで

        

そのレイヤーにいる時間が長くなると

いつも最終目的地に

意識の焦点があたっているようになり

         

これまでより一層

物事を俯瞰できるようになるんだと思います

          

でもそれは、最終ゴールに進むために

自分が進むべき最適な道がどれかわかる

という感覚で

      

予め、自我の期待通りには行かないと

わかってしまうこともあるわけです

        

別の表現をするなら

            

今、自分自身が真の望みに向かって

自然体でブレなく進んでいるのか

       

途中の何かを思い通りに行かせようとして

無理を通そうとしてるのか

      

とてもよくわかります

  

本当にやりたいことに100集中するなら

後者の時間をなるべくなくしていくことが

大切なのでしょう 
 
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